正念的呼吸：为减轻压力和控制情绪的一个简单但功能强大的工具。从地面的拉风和释放它上面你与你的武器的帮助下创造了全身的呼吸体验。
敏捷锻炼：这包括从石头跳跃到石脚不沾地的。类似的，你扮演作为一个孩子的游戏类型！很好玩，和一个伟大的方式来改善平衡和速度。
纳瓦霍美容漫步：我最喜欢的活动，这是走出去走进大自然，梦露内衣 用所有的五感去发现地球是想告诉你的古老传统纳瓦霍。这是一个类型的冥想。
罗尔芬与保罗·维尔特
我们的健身撤退第二天是基于从酒店公园市，又一个令人难以置信的风景胜地在犹他州的山上。

你听说过罗尔芬的？

这是一种车身的操控结缔组织，以提高你的肌肉和骨骼系统的整体组织。它通常导致更好的姿态，减少慢性疼痛，以及易于运动。

保罗·维尔特普罗沃犹他
保罗·维尔特，专业Rolfer

重新调整结缔组织
梅兰妮邀请认证Rolfer保罗·维尔特在酒店，在那里他询问任何慢性疼痛或过去的伤害，我可能。他也看着我在房间里走路，以确定可能存在的问题。

一旦上了按摩床，保罗开始解除和重新整理我的结缔组织的皮肤下。他的大部分注意力被引导到右侧我的身体，尤其是在臀部。

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